질문 걷기 운동 시작하려는데 운동은 언제 하는 게 좋을까요?

저녁이 몸풀려서 부상덜해요ㅎㅎ

미세먼지 낮은시간 고르세요.

처음엔 10~15분만 하고

익숙해지면 조금씩 늘리면돼요.